
ปวดคอ มากๆคับช่วงนี้ จริงๆแล้วก่อนหน้านี้ก็ปวดหลังสุดๆ อาจจะเป็นเพราะทำงานเกี่ยวกับคอมฯด้วย ซึ่งก็ต้องนั่งอยู่หน้าคอมวันนึงหลายๆ ชั่วโมง ทีนี้หลังจากปวดหลังมาสักระยะ ก็เป็นไปตามสเต็ปคับ คือค่อยๆไล่จากหลังขึ้นมาที่คอ เส้นจะยึดขึ้นไปเรื่อยๆ โออออ ตึงไปหมดเลย หลังจากทนมาสักระยะ ชักจะทนไม่ไหว เลยลองเข้าไปใน google และก็พบว่าไม่ใช่น้อยที่มีอาการปวดเช่นนี้ ซึ่งส่วนใหญ่ก็มีปัญหามาจากการนั่งทั้งนั้นแหละคับ ถึงแม้ช่วงนี้ผมจะพยายามนั่งในท่าที่ถูกต้องก็ตาม แต่ถึงอย่างนั้น ไอ้ท่านั่งที่มันถูกต้องเนี่ยะ ก็เมื่องเอาเรื่องนะคับ ก็เลยต้องลุกขึ้นเดินเป็นระยะๆ เพื่อให้กล้ามเนื้อได้ผ่อนคลายบ้าง …..
ทีนี้เผอิญได้ FW mail นึงมา หลังจากอ่านเสร็จก็คิดว่าจะลองทำดูบ้าง แล้วก็เลยอยากเอามาลงเผื่อบางคนที่ยังไม่รู้คับ เริ่มก้ันเลย ^^ …
ถ่ายรูปแล้วเมื่อย /ทำงาน เล่นคอม มาเหนื่อยล้า/นอนไม่หลับ/โรคภูมิแพ้ เราแก้ได้จ้ะง่าย ๆ แต่มันไฮเทค!!
ผมมีปัญหาเรื่องการนอนไม่หลับ เมื่อยคอเป็นประจำครับ ไปเดินหาซื้อหมอนที่เหมาะกับตัวก็ไม่ค่อยได้ที่ถูกใจ มีครั้งนึงไปดูที่ห้าง เจอหมอนอัจฉริยะ(ตลกจัง เกิดเป็นหมอนยังฉลาดได้ด้วยเน๊อะ) อ่านดูทำจากยางพิเศษที่ใช้ กับเบาะนักบินอวกาศนาซ่า ลองนอนดู อืมก็ดีนะ คือมันยุบนุ่มแต่ไม่คืนตัวในทันใดทำให้รับข้อต่อของกระดูกได้พอดีกับสรีระ แต่แม่เจ้าราคามันใบละสามพันกว่า ซื้อไม่ลงจริงๆครับ
จนกระทั่งน้องสาวกลับมาจากญี่ปุ่นเล่าให้ฟังว่าที่นั่น เค้ามีหมอนที่ทำจากหลอดกาแฟ เอามาหั่นๆ นอนสบายมากๆเลย อืม…น่าสนสิงานนี้ ไม่ยากนินา บ้านเราหลอดเยอะแยะปัญหาคือใครละจะตัด เรื่องนี้ไม่ยากถ้าเราตั้งใจ

หลอดที่ใช้แนะนำ หลอดสี เพราะจะแข็งแรงทนทาน คืนตัว ได้ดีกว่าหลอดใสราคาถูก หลอดสี ซื้อได้ที่แมคโครครับ ยกห่อมาเลย

แล้วก็ตัดครับ ดูหนัง ดูละคร ดูข่าว ก็นั่งตัด จะมีด หรือ กรรไกร ก็ว่ากันไป ยาวซัก 1 เซน ก็พอ แล้วหาปลอกหมอน เลือกที่มีซิปรูดปิด เผื่อเติม เผื่อเอาออก ถ้ามันสูงไป

เสร็จแล้วครับ ใบใหญ่ นอนกันสองคนเลย (เทียบขนาดกับ PDA)

นี่เป็นอีกใบ ใบเล็กลง หนุนได้คนนึงสบายๆ ใบแบบนี้ทำให้คุณพ่อตาใบนึง ท่านติดใจมากๆ ไปที่ไหนก็ต้องเอาไปด้วย เพราะนอนหนุนสบายหัวดี

หลักการทำงาน ก็คือ หลอดกาแฟเมื่อมันรวมตัวกันมากๆ จะกลายเป็นช่องว่างอากาศอย่างดี เมื่อถูกกดทับ จะยุบตัว และไม่มีการพองกลับในทันใด เวลาเรานอนแล้วขยับ จะรู้เลยว่ามันพอดีกับต้นคอ คล้ายๆกับการปั้มป์กุญแจบนก้อนดินน้ำมันมันจะทิ้งร่องรอยกระดูกไว้ แถมไม่มีใยนุ่น เป็นที่อาศัยของไรฝุ่น อาการภูมิแพ้ของผมจึงดีขึ้นไปด้วยครับ ใช้มาตั้งแต่ต้นปีใหม่ คอนเฟริ์มว่า DIYนี้ใช้ได้จริงครับ
สุดท้ายนี้ ต้องขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จากเว็บ : pdamobiz.com ด้วยนะคับ
ps. ยังไงก็หากใครอ่านแล้วลองไปทำตาม ได้ผลยังไงอย่าลืมมาแชร์กันให้ฟังบ้างนะคับ
ส่วนถ้าผมทำเสร็จแล้วยังไงจะมา update ให้เพิ่มคับ



Recent Comments